Durchatmen

Wer kennt das nicht: kaum Zeit für sich selbst, wie getrieben durch den Alltag hetzen, sich immerzu sorgen, dass man den Anforderungen von Familie und Beruf nicht genügt. Wir sind wie gefangen im Hamsterrad unserer heutigen Zeit. Die Lebenskunst der Mönche kann dabei helfen, im Trubel des Alltags Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Der Benediktinermönch Christopher Jamison zeigt ganz undogmatisch und alltagsnah, wie sich diese Lebensweisheit der Mönche auf den modernen Alltag übertragen lässt. In diesem Buch entwickelt er überzeugende Ideen, mit denen es modernen Menschen gelingen kann, sich das seelische Gleichgewicht zu erhalten und zu bewahren.